Przestrzeń Dobrostanu

Powrót do Siebie

Wsparcie dla kobiet na granicy wyczerpania

Odzyskaj spokój, energię i kontakt ze sobą bez poczucia winy.

O Mnie

Jestem terapeutką zdrowego stylu życia i dobrostanu, praktykiem Soul Body Fusion oraz absolwentką programu MBSR.

Jestem również mamą i wiem czym jest życie w ciągłym napięciu, zmęczeniu i stawianiu innych zawsze na pierwszym miejscu. Wiem, jak łatwo można zgubić siebie w codziennych obowiązkach, opiece i nieustannym działaniu.

W swojej pracy tworzę spokojną i bezpieczną przestrzeń dla kobiet, które potrzebują zatrzymania, ulgi i powrotu do siebie.

Czego Nauczysz Się Na Naszych Spotkaniach

🧘

Techniki Relaksacji

Praktyczne sposoby na wyciszenie umysłu i ciała

💚

Samoopieka

Jak dbać o siebie bez poczucia winy

🌿

Równowaga

Droga do wewnętrznej harmonii i stabilności

✨

Powrót do Siebie

Odnalezienie czego Ci brakuje w codziennym życiu

Może Znasz To Uczucie

Pracuję z kobietami, które:

są przeciążone opieką nad dziećmi lub bliskimi i od dawna odkładają swoje potrzeby na później
działają na autopilocie - ciało jest napięte i zmęczone, a trudno się zatrzymać
nie mają siły nawet odpoczywać i czują, że "znikają" w obowiązkach
dają wszystko innym, ale zapominają o sobie
czują bezsilność, wyczerpanie lub spadki nastroju
nie mają przestrzeni tylko dla siebie

Jeśli czujesz, że jesteś na granicy wyczerpania - jesteś we właściwym miejscu. Nie musisz radzić sobie ze wszystkim sama.

Towarzyszę i Wspieram By

wyciszyć przeciążony układ nerwowy
odzyskać kontakt ze swoim ciałem i emocjami
nauczyć się prostych sposobów regulacji stresu
zauważać własne potrzeby
wracać do siebie małymi krokami
budować nawyki dbania o siebie

Jak Wygląda Współpraca

Bezpłatne Spotkanie Wstępne — 30 minut

Podczas pierwszej rozmowy:

poznajemy się
rozmawiamy o Twojej sytuacji
sprawdzamy, czego najbardziej teraz potrzebujesz
możesz poczuć, czy taka forma wsparcia jest dla Ciebie

Pakiet „Powrót do Siebie"

3 spotkania online 1:1

Najpopularniejszy

Każde spotkanie trwa około 60 minut.

Pakiet obejmuje:

spokojną, bezpieczną przestrzeń dla Ciebie
rozmowę i uważne słuchanie
elementy psychoedukacji
pracę z oddechem i regulacją układu nerwowego
praktyki uważności
medytację dopasowaną do Twoich potrzeb
podsumowanie i wsparcie

450 zł (3 × 150 zł)

Ważne

Spotkania mają charakter wspierający i rozwojowy. Nie stanowią psychoterapii ani leczenia medycznego.

Obszary, Z Którymi Pracujemy

W zależności od Twoich potrzeb:

regulacja układu nerwowego
stres i napięcie
oddech i jego wpływ na organizm
uważność
dobrostan
koherencja serca
emocje i przeciążenie
zdrowe nawyki
sen i regeneracja
relacja ze sobą
wdzięczność i samoopieka
łagodne wracanie do siebie

Efekty Współpracy

W trakcie procesu możesz zauważyć:

większy spokój i poczucie stabilności
ulgę w ciele i zmniejszenie napięcia
większą świadomość swoich emocji i potrzeb
pierwsze nawyki dbania o siebie
więcej przestrzeni dla siebie
większą łagodność wobec siebie

Co Mówią Kobiety

⭐⭐⭐⭐⭐

Po naszych spotkaniach pierwszy raz od dawna poczułam, że ktoś naprawdę mnie widzi.

Te rozmowy dały mi przestrzeń, żeby się zatrzymać i pomyśleć również o sobie.

Zaczęłam zauważać swoje potrzeby i przestałam ignorować sygnały z ciała.

Gotowa Na Zmianę?

Zarezerwuj bezpłatne spotkanie wstępne i sprawdź, czy ta forma wsparcia jest dla Ciebie.

Nie musisz radzić sobie ze wszystkim sama. Jeśli czujesz, że potrzebujesz przestrzeni dla siebie — zapraszam Cię do kontaktu.

Kontakt

Skontaktuj Się Ze Mną

Wybierz sposób, który Ci najbardziej odpowiada 👇

💬 WhatsApp / SMS 787 371 996

📱 Facebook K.Kujawa_Przestrzeń Dobrostanu

☎️ Telefon 787 371 996